泰国试管移植回来之后，很多家庭认为“手术做完就稳了”，其实回国之后黄体支持、生活节奏、验孕时机和后续保胎衔接，才是影响妊娠结果的关键时期。下面这份术后护理手册会把移植之后一直到怀孕初期确认临床妊娠的所有步骤都讲清楚，并且能帮助你避免不必要的麻烦。
一、回国当天：不要把“休息”当成“卧床”
飞机降落之后要先喝水，少量多次进食，不要吃高糖、油腻的食物。移植之后不需要长期卧床，长时间不动反而容易造成腹胀、便秘以及下肢疼痛等问题。日常的洗脸、做饭、散步等都可以进行，但是要注意不要提重物、长时间蹲下、剧烈运动以及长途跋涉。
医生开具的黄体支持药物按照原来的方案继续服用，不能因为“没有来月经”就擅自减少剂量，更不能相信任何偏方加药。出现明显的腹痛、鲜红的出血、头晕乏力等情况时，要立即联系主治医生或者就近妇科急诊。
二、饮食和作息：稳定胜过“大补”
回国之后的饮食以温热、易消化、蛋白质适量为原则：鱼、蛋、瘦肉、豆制品搭配蔬菜和杂粮。咖啡、酒类、生冷刺激性食物暂时不要吃；阿胶、藏红花、活血类保健品不要自己乱吃。
睡眠比吃补品更重要。尽量在晚上十一点之前睡觉，白天可以小睡二十到三十分钟。不要天天“测心情”，把心思放在工作、读书、散步以及和家人交流上面。焦虑本身并不会使胚胎不能着床，但是长期处于紧张的状态会干扰人的睡眠以及消化系统，从而间接加重身体的负担。
三、验孕节点：不要让早孕试纸拉着走
很多患者在移植后的第五、六天就开始每天检测尿液，并且一旦出现“白板”，就会感到非常沮丧。其实尿液浓度、试纸灵敏度、着床时间都存在差别，过早地进行检测意义不大。
比较稳妥的办法就是：
移植之后的第九到第十天之间，先查血液中的β-hCG；
如果结果是阳性的，医生会按照数值来安排48到72小时之后再做一次复查，看看翻倍的趋势；
移植之后大约四到五周的时候去做阴道B超，看看宫内的孕囊、卵黄囊等，之后再观察胎芽和胎心。
仅仅根据一次hCG数值的大小来判断结果是不准确的，最重要的是要看“是否在宫内、是否持续上升、超声是否看到孕囊和胎心”。这个时期不要频繁更换医生和治疗方案，也不要将自己的病情与他人进行比较，并以此来安慰自己。
四、保胎原则：有指征才干预，不盲目叠药
泰国医生一般在移植前和移植后会给出具体的黄体支持方案。回国之后如果没有出现任何问题的话，就按照原来的计划进行就可以了；如果出现阴道出血、孕酮低、以往有流产史等症状时，再由国内医生根据超声波检查结果以及血液中的激素水平来做出相应的判断和处理。
保胎并不是“药越多越好”。盲目使用孕激素、肝素、免疫类药物等，可能会加大血栓的风险以及对胃肠道的刺激。把化验单、用药记录、泰国病历翻译件整理成一个文件夹，复诊的时候一次把所有的资料都给医生看，比口头描述要有效得多。
五、为什么很多家庭会选择泰国LAVIDA医院
在泰国LAVIDA辅助生殖中心，LAVIDA的节奏非常“克制”，从移植后用药交代开始，到验孕后随访节点结束，都会给出书面化的、可以执行的步骤。患者回国之后不会因为“时差、语言”的原因而中断学习。胚胎实验室对于培养环境、操作细节等都要求很严格，临床团队也会更加注重个体化的黄体支持，并不会使用同样的保胎处方。
另外一点也很实用的是：LAVIDA 的病历和用药记录比较标准化，在国外使用的时候很方便，回国之后把它们发给国内的妇产科医生看，沟通成本就会降低很多。对于需要跨境衔接保胎的家庭而言，“离院之后仍然可以接到”的服务要比华丽的语言更加重要。
六、早孕期生活红线
不泡温泉、桑拿、蒸脸；
不染发、不做美甲光疗、不接触有机溶剂；
不吃来历不明的“助孕偏方”；
不要擅自停止使用黄体酮，也不要擅自增加保胎针的数量；
同房、运动、出差等等的事情，在超声检查到胎心之后再向医生询问。
回国之后的试管之路，并不是谁更紧张就可以决定的，而是看谁更加稳定。用药正确、做验孕正确、给医生看异常信号，就已经做好了最重要的事情。
在选择医院的时候，泰国LAVIDA医院可以列入备选名单：流程公开、用药谨慎、跨境随访做的很好，对于回国保胎的家庭比较友好。
祝您好孕！