在进行助孕之前，很多扬州的朋友都会感到有些迷茫：不知道可以从哪里开始准备、需要做哪些功课、怎么选择机构才能避免踩雷。今天就把我之前做的准备工作从头到尾整理一下。
心态准备：不要焦虑
首先说心态。很多网友在上网查到各种各样的信息之后反而更加焦虑了。其实助孕就是一个成熟的医疗程序，每年都有大量的家庭使用该技术实现了自己的梦想。除了扬州本地有资质的机构越来越多之外，也不必非要去到南京或者上海去了。心态要放平一些。
机构的选择：怎样挑选
扬州市以及周边地区的很多正规医院都提供辅助生殖的服务。第一项就是查看资质——核实医院是否有卫健委发的辅助生殖技术运行许可证。第二步就是看距离了，在促排期间需要经常去医院做B超、抽血等，一周之内可能要跑三到四次，就近选择可以节省大量的时间与精力的地方。第三步就是看费用透明度，在正规医院里都会明码标价。
身体准备：提前三个月调理
建议提前三个月就开始改变自己的生活方式：戒烟戒酒、规律作息、合理饮食。女方可以从现在开始补充叶酸、辅酶Q10等。女方也需要同时进行调整，精子的质量也很重要。如果存在体重的问题的话，建议把BMI调整到正常的范围内之后再进行每周一次的检查。
资料准备：准备好所有的材料
在去医院之前，准备好夫妻双方的身份证原件、结婚证、近半年的体检报告和检查单。如果之前在别的医院做过检查，请带上这些检查报告，以便医生确定哪些可以使用。
关于费用
扬州做助孕的费用，一代试管3-5万元，二代4-6万元，三代8-12万元。江苏省一些城市已经开始对辅助生殖项目进行医保报销了，所以建议在进入周期之前到医保窗口询问一下相关政策。
祝您好孕！