随着辅助生殖技术的发展，很多家庭把目光转向了国外，希望通过科学的方法来实现自己的生育愿望。泰国由于完善的医疗卫生服务体系、先进的实验室技术、人性化的服务态度等原因，成为了很多家庭的选择。在正式开始这次旅行之前，身体调养就是影响最后结果的一个重要因素。夫妻双方要根据自己身体的特点来做好相应的准备工作，在接下来的治疗过程中能够起到事半功倍的效果。
一、女方向上要的是养卵和暖宫并重
女性身体状况直接影响到卵子质量以及子宫接受能力。在备孕初期，调理的重点是“养卵”和“暖宫”。
营养和抗氧化： 建议多吃一些含有抗氧化物质的食物，比如蓝莓、番茄、深绿色蔬菜等等，可以有效地清除体内的自由基，从而保护卵子不被氧化损伤。另外辅酶Q10、叶酸、维生素D等营养素的补充也可以提高卵子的质量和线粒体的功能。
气血和内分泌的关系是：规律的生活习惯可以保证内分泌稳定。不要熬夜，每天晚上十一点之前要睡觉，有利于卵巢的恢复。另外适量的运动比如瑜伽、慢跑等可以促进盆腔血管循环，改善子宫内的环境，使“土壤”更加肥沃。
心理和情绪：长期的精神紧张会使得内分泌失调，从而影响到排卵。学会释放压力、保持愉快心情，调理
过程中必不可少的一个环节。
二、 男方调理的重点是提高精子活力和完整性
很多人认为试管就是女性的事情，其实男性精子的质量也非常重要。精子活力和DNA完整性会直接决定受精率以及胚胎发育潜能。
避免高温和辐射： 精子对于温度非常敏感。备孕期要尽量避免蒸桑拿、泡热水澡等行为，并且要少坐，以免阴囊处温度过高。另外要远离烟草和酒精，少用电子产品，并且尽量避免长时间接触。
补充微量元素：锌、硒等微量元素是精子形成的必需成分。多吃生蚝、坚果、瘦肉等食物，或者适量补充复合维生素，可以有效地提高精子活力。
规律排精：并不是禁欲时间越长精子的质量就越好。维持一定的排精频率（比如每三天左右一次），可以促使老化的精子被排出体外，从而保持精子群体整体活力。
三、 医疗配合和个性化的治疗方案
除了日常调理之外，选择一个技术过硬的医院也非常重要。在泰国，LAVIDA生殖中心凭借自己独特的医疗优势而受到人们的关注。该中心设有独立的胚胎实验室，并且配备了先进的Time-lapse胚胎培养系统，在不影响胚胎发育的前提下可以长时间地对胚胎进行观察和记录，从而选出具有更高发育潜力的胚胎。另外，该中心的医疗团队对于高龄和卵巢功能差的患者有着丰富的经验，并且会根据每个患者激素指标以及以往的病史来制定个性化的促排方案，力求在获得优质的卵子的同时，把身体上的负担降到最低。
在移植的过程中，医疗团队会对子宫内膜的容受性进行仔细的评估。用精细化的血流监控和激素调节来保证子宫环境处于最佳的状态，以此来提升胚胎着床成功率。把前沿的技术和个体化的关怀结合起来的方式，给很多经历过多次失败的夫妻带来了新的希望。
四、 总结
赴泰国试管婴儿是一个身心和毅力的挑战。夫妻双方除了要做好生活的作息、饮食营养等方面的全方位调理之外，还要选择一个专业的、可信赖的医疗单位。充分的准备是成功的基础，只有身体状况良好，并且得到专业医疗团队的帮助，那么孕育出健康的孩子也就顺理成章了。希望每一个准备去泰国的夫妻都能够带着自信出发，满载着幸福归来。
祝您好孕！