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吐司面包和米饭那个热量高?哪个更利于减肥?吐司面包的热量要高于米饭试管泰国广告，如果减肥的话，米饭更加合适。面包的热量更高，每100克面包热量为266大卡，米饭的热量为116大卡。减肥吃米饭，因为米...